À PROPOS
Notre approche
Les psychologues de la Clinique Parcours Santé préconisent une vision globale de la santé, celle-ci n’étant pas uniquement l’absence de maladie mais permettant un fonctionnement optimal de l’individu dans toutes les sphères de sa vie. Nous tenons compte des aspects tant psychologiques qu’environnementaux, comportementaux et physiques dans notre approche.
À partir d’une orientation cognitive-comportementale , nous utilisons une approche intégrative et axée vers l’atteinte d’objectifs définis en collaboration avec le client. L’efficacité de ces stratégies est appuyée par des données scientifiques.
Définition
La thérapie cognitive-comportementale (TCC) ainsi que la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) sont des formes brèves de psychothérapie centrées principalement sur les difficultés qu’une personne vit dans le moment présent. Ce type de traitement vise à aider la personne à améliorer sa flexibilité psychologique et à modifier certains types de comportements pouvant être inadaptés ou nuisibles pour elle pour les orienter vers ses objectifs et ses valeurs. Les séances se déroulent de manière collaborative, où le client est appelé à jouer un rôle actif durant les séances et en-dehors de celles-ci.
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