Définition
La thérapie cognitive-comportementale (TCC) ainsi que la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) sont des formes brèves de psychothérapie centrées principalement sur les difficultés qu’une personne vit dans le moment présent. Ce type de traitement vise à aider la personne à améliorer sa flexibilité psychologique et à modifier certains types de comportements pouvant être inadaptés ou nuisibles pour elle pour les orienter vers ses objectifs et ses valeurs. Les séances se déroulent de manière collaborative, où le client est appelé à jouer un rôle actif durant les séances et en-dehors de celles-ci.