Ressources
Quelques liens utiles
Pour trouver un psychologue ou un psychothérapeute
www.ordrepsy.qc.ca/trouver-de-aide
811 option 2 (Info-social)
Ordre des psychologues du Québec
Code de déontologie des psychologues
Règlement sur la tenue de dossiers de l’Ordre des psychologues du Québec
Notez bien
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Modèle biopsychosocial
Ressources sur la thérapie cognitive-comportementale/ACT:
Être bien dans sa peau, par Dr David D. Burns
Thérapie cognitivo-comportementale: guides de pratique et autres outils
Le piège du bonheur, par Russ Harris (Éditions de l’homme)
En apprendre davantage sur la thérapie d’acceptation et d’engagement (déjà là)
The Happiness Trap (ressources en anglais selon l’approche ACT)
Psychwire (ressources en anglais selon l’approche ACT)
Programmes de soutien psychologique
Stress et anxiété
Centre d’études sur le stress humain
Qu’est-ce que le stress? (Centre d’études sur le stress humain)
Par amour du stress, par Sonia Lupien
Sommeil
Vaincre les ennemis du sommeil, par Charles M. Morin (Éditions de l’Homme)
Guide d’auto-traitement de l’insomnie
Courir après le sommeil (Charles M. Morin, publié dans Psychologie Québec)
Mieux vivre le travail de nuit – outil interactif en ligne
Série En Quête de sommeil de Savoir média
Médication et sevrage
Nous & la médication: témoignages et outils de sevrage en santé mentale
Guide d’accompagnement au sevrage des antidépresseurs (Royal College of Psychiatrists)
Pleine conscience et méditation
Régulation émotionnelle
Trouble obsessionnel-compulsif
Troubles en lien avec l’image corporelle et l’alimentation
Conférences, vidéos, TED Talks
Outil humoristique pour contrer l’anxiété (Danie Beaulieu)
The problem with perfectionism
How dopamine drives addiction (Dr Anna Lembke)
The surprising science of happiness (Dan Gilbert)
The power of vulnerability (Brene Brown)
Your body language may shape who you are (Amy Cuddy)
How to make stress your friend (Kelly McGonigal)
The secret to self control (Jonathan Briker)
The paradox of choice (Barry Schwartz)
We need to talk: How to have conversations that matter (Celeste Headlee)
Ressources psychologiques
Courir après le sommeil (Charles M. Morin, publié dans Psychologie Québec)
Qu’est-ce que le stress? (Centre d’études sur le stress humain)
Comprendre la détresse chez les hommes
En apprendre davantage sur la thérapie d’acceptation et d’engagement
La peur de récidive du cancer : comment vivre avec une épée de Damoclès au-dessus de la tête?
Qu’est-ce que le modèle biopsychosociale?
La fibromyalgie : au-delà des préjugés
Intervention en douleur chronique
Association québécoise de la douleur chronique
Le syndrome de fatigue chronique
Ordre des psychologues du Québec
Code de déontologie des psychologues
Règlement sur la tenue de dossiers de l’Ordre des psychologues du Québec